Stage d’Atelier Postural proposé par ASTRID.
Le 24 novembre 2019 à la Maison de Quartier de La Salvetat St Gilles.
Thème : un atelier de postures pour dynamiser l’énergie du matin et être dans les ressentis,
Stage de Yoga proposé par HENRI.
Le 15 décembre 2019 à la Maison de Quartier de La Salvetat St Gilles.
Thème : Développer nos énergies dans le chakra de la base ; la puissance, celle du vide, l’animalité, le lien à la terre. Les postures qui vont bien , les mantras associés.
Le 26 janvier 2020 – de 10h00 à 12h00 – Stage d’Atelier Postural / Yoga proposé par GENEVIEVE. Salle du CAMELEON, près de la Boutique du Menuisier, juste avant l’Intermarché.
Thème : Le yoga a été source d’inspiration pour de nombreuses pratiques physiques modernes comme le Pilates, le stretching postural… Quelles différences entre ces pratiques et le yoga traditionnel ? Lors de ce stage, chaque exercice sera décliné selon différentes approches les unes plus axées sur le physique, d’autres sur le souffle, d’autres sur la concentration… Selon l’abord le ressenti sera t-il différent ? Quelles spécificités pour chaque pratique ? Quel ressenti ? Quels bienfaits ?
Le 9 février 2020 : yoga. Le centre d’énergie du cœur. Postures et souffles. Des pratiques pour la légèreté, la bienveillance, l’équilibre dans la vie.
Dimanche 8 mars 2020 : yoga. YOGA NIDRA. Le Yoga du sommeil, un voyage entre rêve et éveil. MEDITATION. Le son du bol et la flamme de la bougie et le souffle pour calmer le mental.
Dimanche 22 mars 2020 : Atelier postural
Dimanche 10 mai 2020 : yoga